07. Pedaleando

Hasta ahora nos hemos desplazado muy poco, tan sólo media vuelta de rueda en vaivén. En esta fase empezaremos a movernos más. Para ello necesitaremos un largo espacio junto a una pared, donde seguiremos estas pautas:

• Subimos al monociclo, junto a una larga pared, sentados bien derechos y mirando al frente.
• El pie dominante abajo y el izquierdo arriba. 
• La mano izquierda apoyada en la pared lo mínimo posible.
• La mano derecha inicialmente puede estar en el agarre pero, según ganemos confianza, debemos movernos con los brazos en cruz. Esto nos ayudará a mantener el equilibrio.
• Nos inclinamos ligeramente hacia delante, sin doblar la espalda. Esto hará que la rueda retroceda.
• Al retroceder, el pedal que estaba más abajo subirá delante de nosotros. Pisaremos este pedal y esto nos lanzará a iniciar la marcha.
• Mantendremos la inercia de esta primera pedalada, llevando el peso del cuerpo ligeramente inclinado hacia  adelante. 
• Debemos mantenernos derecho, mirando al frente, imaginando que una cuerda nos arrastra del  pecho y nosotros remolcamos el monociclo desde la cadera.
• Con la práctica y a medida que ganemos velocidad, sentiremos la necesidad de detener la marcha, dar una pedalada hacia atrás y volver a pedalear hacia adelante. Esto nos ayudará a lograr el equilibrio de nuestro cuerpo encima del sillín. Similar a mantener un palo derecho en la mano.
• Al llegar al final de nuestra pared ó después de recorrer unos diez metros, deberemos dar la vuelta y cambiar la mano de apoyo. Así evitaremos la costumbre del continuo apoyo en un mismo lado.
• Para ayudarnos a dar la vuelta, podemos apoyar ambas manos en la pared.
• Repetimos el proceso en el otro sentido: 
• Retrocedemos un cuarto de vuelta de rueda
• Arrancamos
• Mantenemos la inclinación pedaleando

Haremos esta fase todos los días, hasta conseguir hacer 10 paseos de ida y vuelta, sin caer.